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Personal Training · Frankfurt

Dein Körper.
Deine Stärke.
Dein Leben.

Individuelles Training, das wirklich zu dir passt — ob 1:1 in Frankfurt oder online. Mit Ernährungsberatung, die du durchhältst.

100+Zufriedene Klienten
5+Jahre Erfahrung
3Leistungsbereiche
Coach Lian – Personal Trainer Frankfurt
Coach Lian Personal Trainer · Frankfurt

Training mit Haltung und Herz

Ich bin Lian — zertifizierter Personal Trainer aus Frankfurt. Mein Ansatz verbindet effektives Training mit einem tiefen Verständnis dafür, was Menschen wirklich bewegt und motiviert.

Bei mir bekommst du kein Copy-Paste-Programm. Jeder Trainingsplan, jeder Ernährungsplan ist individuell auf dich zugeschnitten — deine Ziele, dein Alltag, dein Körper.

Individuelle Betreuung — kein Schema F
Nachhaltigkeit vor schnellen Resultaten
Ganzheitlicher Ansatz: Körper & Geist
Transparente Kommunikation auf Augenhöhe

Leistungen, die wirken

Drei Bereiche, ein Ziel: dass du dich in deinem Körper rundum wohlfühlst.

01

Personal Training 1:1

Intensives, persönliches Training direkt in Frankfurt — vollständig auf dich abgestimmt. Du bekommst meine volle Aufmerksamkeit, korrektes Feedback und einen Plan, der dich wirklich weiterbringt.

Frankfurt · Präsenz
02

Online Coaching

Flexibel, effektiv und überall. Du erhältst deinen persönlichen Trainingsplan, regelmäßige Check-ins und direkte Betreuung — unabhängig davon, wo du dich gerade befindest.

Bundesweit · Online
03

Ernährungsberatung

Keine Verbote, kein Hungern. Ich helfe dir, eine Ernährungsweise zu finden, die du langfristig liebst und die deinen Körper unterstützt — abgestimmt auf dein Training und deinen Alltag.

Individuell · Nachhaltig

Der richtige Start für dich

Wähle das Paket, das zu deiner Situation passt. Alle Details besprechen wir beim kostenlosen Erstgespräch.

🌱

Essential

Ideal für den Start — 1 Training pro Woche, strukturiert und zielorientiert. Du baust eine solide Basis auf.

  • 1× Personal Training / Woche
  • Individueller Trainingsplan
  • Basis-Ernährungsguide
  • 2× Check-in / Monat
  • Fortschrittsanalyse
Anfragen
🌐

Online Coaching

Flexibel und ortsunabhängig — dein persönlicher Plan, meine Betreuung, dein Tempo.

  • Individueller Trainingsplan
  • Ernährungsberatung
  • Wöchentliche Video-Check-ins
  • WhatsApp-Support
  • Anpassung in Echtzeit
Anfragen

Was meine Klienten sagen

★★★★★

„Mit Coach Lian habe ich in 3 Monaten mehr erreicht als in den 2 Jahren davor alleine. Der Plan passt wirklich zu meinem Alltag."

S
Sarah K.Online Coaching · Muskelaufbau
★★★★★

„Endlich jemand, der mir bei der Ernährung nicht einfach eine Liste gibt, sondern erklärt, warum. Das macht den riesigen Unterschied."

M
Markus T.Personal Training · Gewichtsabbau
★★★★★

„Die Kombination aus Training und Ernährungsberatung ist Gold wert. Lian ist immer erreichbar und motiviert mich, wenn ich es selbst nicht bin."

J
Jana M.Transform Paket · Frankfurt

Lass uns reden

Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Ich freue mich darauf, deine Geschichte zu hören.