Individuelles Training, das wirklich zu dir passt — ob 1:1 in Frankfurt oder online. Mit Ernährungsberatung, die du durchhältst.
Ich bin Lian — zertifizierter Personal Trainer aus Frankfurt. Mein Ansatz verbindet effektives Training mit einem tiefen Verständnis dafür, was Menschen wirklich bewegt und motiviert.
Bei mir bekommst du kein Copy-Paste-Programm. Jeder Trainingsplan, jeder Ernährungsplan ist individuell auf dich zugeschnitten — deine Ziele, dein Alltag, dein Körper.
Drei Bereiche, ein Ziel: dass du dich in deinem Körper rundum wohlfühlst.
Intensives, persönliches Training direkt in Frankfurt — vollständig auf dich abgestimmt. Du bekommst meine volle Aufmerksamkeit, korrektes Feedback und einen Plan, der dich wirklich weiterbringt.
Frankfurt · PräsenzFlexibel, effektiv und überall. Du erhältst deinen persönlichen Trainingsplan, regelmäßige Check-ins und direkte Betreuung — unabhängig davon, wo du dich gerade befindest.
Bundesweit · OnlineKeine Verbote, kein Hungern. Ich helfe dir, eine Ernährungsweise zu finden, die du langfristig liebst und die deinen Körper unterstützt — abgestimmt auf dein Training und deinen Alltag.
Individuell · NachhaltigWähle das Paket, das zu deiner Situation passt. Alle Details besprechen wir beim kostenlosen Erstgespräch.
Ideal für den Start — 1 Training pro Woche, strukturiert und zielorientiert. Du baust eine solide Basis auf.
Für maximalen Fortschritt — 2 Trainings pro Woche mit vollständiger Ernährungsbetreuung.
Flexibel und ortsunabhängig — dein persönlicher Plan, meine Betreuung, dein Tempo.
„Mit Coach Lian habe ich in 3 Monaten mehr erreicht als in den 2 Jahren davor alleine. Der Plan passt wirklich zu meinem Alltag."
„Endlich jemand, der mir bei der Ernährung nicht einfach eine Liste gibt, sondern erklärt, warum. Das macht den riesigen Unterschied."
„Die Kombination aus Training und Ernährungsberatung ist Gold wert. Lian ist immer erreichbar und motiviert mich, wenn ich es selbst nicht bin."
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Ich freue mich darauf, deine Geschichte zu hören.